#UnCaféCon T5, E6: El comienzo de un nuevo año suele ser una oportunidad para reflexionar y hacer un cambio

Muchos ven la llegada de enero como un nuevo comienzo.
Al ser una práctica común, puede generar un sentido de comunidad y apoyo social entre quienes también buscan hacer cambios.
Comunes: Pérdida de peso, alimentación saludable, ejercicio. Leer más libros, aprender un nuevo idioma, adquirir nuevas habilidades. Ahorrar dinero, reducir deudas, invertir. Mejorar las relaciones con familiares y amigos, hacer nuevos amigos. Carrera Profesional: Ascender en el trabajo, cambiar de empleo, mejorar habilidades.

Establece Metas SMART
​ Las metas deben ser claras y concretas.
​ Debe haber criterios tangibles para poder evaluar el progreso.
​ Las metas deben ser realistas y alcanzables.
​ Deben alinearse con tus valores y lo que realmente quieres lograr.
​ Fijar un plazo para alcanzar la meta ayuda a mantener la motivación

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Muchos ven la llegada de enero como un nuevo comienzo.
Al ser una práctica común, puede generar un sentido de comunidad y apoyo social entre quienes también buscan hacer cambios.
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​ Las metas deben ser claras y concretas.
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